Antrenamentul condamnatilor (Paul Coach Wade)

PRP: 49,90 lei
?
Acesta este Prețul Recomandat de Producător. Prețul de vânzare al produsului este afișat mai jos.
Preț: 37,43 lei
Diferență: 12,47 lei
Disponibilitate: stoc indisponibil
Editura:
Anul publicării: 2014

DESCRIERE

Antrenamentul condamnatilor - Paul Coach Wade

Dupa ce-si petrece peste doua decenii din viata in cateva din cele mai dure penitenciare americane, Paul Wade publica aceasta carte cu un subiect de exceptie, care devine instantaneu best-seller. Autorul demonstreaza ca poti obtine rezultate extraordinare in sport fara ajutorul aparatelor, ci doar folosindu-ti propriul corp, reinviind asa-numitul antrenament calistenic.

Bazandu-se pe propria experienta acumulata in regimul de detentie si folosindu-si creativitatea, autorul propune un sistem de antrenament pe cat de simplu, pe atat de eficient, care ofera tuturor un gen de pregatire fizica cu beneficii garantate asupra sanatatii si cu performante incredibile. Demn de mentionat este faptul ca spre deosebire de izolarea muschilor, pe care o realizeaza exercitiile cu greutati si aparate, exercitiile cu propria greutate te transforma intr-un intreg, intr-o masinarie complexa si rezistenta.

Exercitiile - genuflexiuni, flotari, tractiuni, ridicari de picioare, pod - sunt prezentate in toate variantele lor posibile, de la cele mai simple la cele mai complexe, mentionand de fiecare data grupele de muschi puse in miscare, metodele de dozare a efortului, precum si mijloacele de perfectionare pentru cei care-si doresc mai mult.

Cartea se adreseaza nu doar sportivilor de performanta, ci si celor amatori, barbatilor si femeilor deopotriva, celor tineri ca si celor mai in varsta - intr-un cuvant, tuturor celor care sunt constienti de faptul ca o minte sanatoasa nu poate exista decat intr-un corp sanatos.



Numar pagini: 336
Anul aparitiei: 2014

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs scrie un review
Created in 0.0525 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.