Fă saltul! Cum să spargi tiparele care te împiedică să te dezvolţi

Fă saltul! Cum să spargi tiparele care te împiedică să te dezvolţi

Îţi mai aminteşti cum ai învăţat să conduci maşina? Cât de neverosimil ţi se părea? Acum şofatul a devenit probabil rutină. Când s-a transformat conducerea automobilului într-o activitate atât de firească? Ai exersat-o corect, o dată, de două ori, de o sută de ori.
Cum se face însă că ai învăţat să conduci maşina, dar nu ai învăţat să obţii succese şi să-ţi valorifici resursele în viaţă, în muncă, în dragoste? Probabil că nici un tipar folosit nu a stat în calea succesului tău, pentru că tu nu aveai nici o experienţă cu şofatul.
Atunci când ne-am însuşit informaţiile fundamentale despre viaţă — învăţând să navigăm printre capcanele vieţii — fiecare dintre noi ne-am format anumite tipare specifice. Aceste tipare adesea ne încurcă, ne tulbură vederea. Ne ademenesc pe pante pe care riscăm să ne prăbuşim sau ne împing într-un cerc. Tiparele ne pot închide atât de temeinic în asemenea cercuri, încât nici nu mai sesizăm scurtăturile şi scările ivite pe neaşteptate — aşa se face că trecem pe lângă şansă şi ignorăm avertismentele.
Farrel Silverberg

* * *

Dr. Farrell Silverberg este psihanalist şi lucrează în domeniul pregătirii şi al supervizării la şcoala de Psihanaliză din Philadelphia şi la Institutul de Psihanaliză Modernă din New York. Autor a numeroase lucrări de psihanaliză, psihoterapie şi psihologie, dr. Farrell îşi exercită profesia ca liber profesionist din 1984, la Philadelphia, unde s-a şi stabilit.

Cuprins
Cuvânt înainte
De ce să mă schimb? Cum să mă schimb?

PARTEA ÎNTÂI> Tiparele: o problemă şi soluţia ei
1 Eliberează-ţi resursele
2 Ce sunt tiparele?
3 Viaţa secretă a tiparelor
4 O muncă de Sisif pentru valorificarea resurselor
5 Spargerea tiparelor, pe înţelesul tuturor: metoda IISAIT

PARTEA A DOUA> Identificarea
6 Învaţă să-ţi identifici tiparele
7 Cum să devii detectiv de tipare
8 Scutul demnităţii tale

PARTEA A TREIA> Înţelegerea
9 Puterea de a înţelege
10 Înţelegerea din perspectivă istorică
11 Înţelegerea din perspectivă funcţională

PARTEA A PATRA> Spargerea tiparului
12 Cum să spargi tiparele
13 Metoda corecţiei rapide
14 Taoismul în spargerea tiparelor
15 Spargerea prin renunţare

PARTEA A CINCEA> Fereşte-te de tipare
16 Apără-te prin stilul tău de viaţă
17 Atitudinea mentală rezistentă la tipar

PARTEA A ŞASEA> Viaţa cu şi fără tipare
18 Tiparele în acţiune
19 Tiparele în viaţa afectivă
20 Viaţa fără tipare
Mulţumiri (Revizuite în mai, 2007 şi actualizate pentru ediţia în limba română)

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs

scrie un review