Gaseste raspunsuri... despre. Frici si credinte, bani si abundenta, emotii si iertare, relatiile intime, senzualitate si sexualitate, relatiile parinti-copii, angajamente si responsabilitate

Pentru ca aceasta carte sa-ti fie cu adevarat de ajutor, citeste intrebarea si da-ti mai intai propriul raspuns inainte de a-l citi pe al meu.

Eu cred ca bucuria este intotdeauna placuta. Cum poate deveni o emotie?

Bucuria devine o emotie atunci cand lasati intelectul sa preia controlul. De exemplu, ai un moment de bucurie intensa si iti spui: Macar sa dureze! Sau De ce nu traiesc mai des asa ceva? Sau Nu merit atata bucurie, sigur mi se va intampla ceva rau sau Dupa soare vine ploaie si furtuna. Fiecare dintre aceste propozitii indica faptul ca iti folosesti mentalul pentru a-ti impiedica dorinta de a trai din plin momentul prezent. Este un lucru care se intampla atat de repede incat, majoritatea oamenilor nici macar nu isi dau seama. De unde si importanta faptului de a deveni mai constienti de gandurile noastre. Iti sugerez sa citesti cartea Fricile si credintele, din colectia de fata.

Este posibil sa reusim sa nu mai traim emotii, daca da, cum?

Eu cred ca da, este posibil, dar acest lucru necesita multa dragoste neconditionata fata de sine si fata de ceilalti. Pentru a reusi, este nevoie sa iti exprimi emotiile cu dragoste, fara sa acuzi. Este singura modalitate pe care o cunosc, care ne ajuta sa nu mai traim aceleasi emotii, in aceleasi situatii. La sfarsitul cartii, veti gasi etapele pentru a exprima o emotie, asa cum sunt folosite in toate activitatile centrului Asculta-ti corpul.

Care este diferenta dintre a exprima o emotie si a cere iertare?

Nu exista o diferenta, deoarece, pentru a exprima o emotie cu dragoste, este nevoie sa te ierti mai intai pe tine insuti sau pe ceilalti, dat fiind faptul ca intotdeauna exista si acuzatii atunci cand traim o emotie.



Cuprins

Multumiri 3

Introducere 4

Despre emotii, sentimente si iertare 7

Despre frici si credinte 67

Despre bani si abundenta 113

Despre senzualitate si sexualitate 159

Despre relatiile intime 239

Despre relatiile parinti-copii 303

Despre responsabilitate, angajament si culpabilitate 369




Fragmente

De unde vin toate aceste frici pe care le traim si de ce le incearca atat de multe persoane?

Frica este o creatie a planului mental. Acesta din urma a fost creat cu mult timp in urma, permitandu-i omului sa gandeasca, sa analizeze si sa memoreze. Una dintre functiile planului mental este de a pastra in memorie un incident care i-a provocat frica. De-a lungul anilor, omul a capatat prostul obicei de a crede in aceasta frica, acordandu-i putere, astfel ca aceasta a devenit un zeu care ne conduce viata. Frica se manifesta cand ne raportam la memoria noastra, adica la ceva ce ni s-a intamplat deja sau la ceva ce am auzit, vazut, simtit, gustat sau pipait. De exemplu, cand o persoana se teme de lift, se refera la trecut– fie la ceva ce i s-a intamplat intr-un ascensor, fie la ceva ce i s-a povestit si a crezut. Pe scurt, fricile noastre indica faptul ca l-am uitat pe DUMNEZEU care se exprima in noi prin intuitie si inteligenta.

De ce regret imediat ce intreprind o actiune? Sunt nehotarata si mi-e frica sa nu fiu condamnata.

Pentru ca n-ai incredere in tine. Cu siguranta ca te bazezi pe erorile copilariei, pentru care ai fost judecata cu severitate. De atunci, in loc sa traiesti momentul prezent, continui sa crezi ca orice actiune pe care o intreprinzi va fi judecata sever in mod automat. Pentru a remedia aceasta situatie, trebuie sa incepi sa ai mai multa incredere in tine, adica sa faci un gest stiind dinainte ca s-ar putea sa fie benefic in unele cazuri, in altele, nu. Nimeni de pe aceasta planeta nu poate atinge perfectiunea in toate faptele si gesturile sale. Te straduiesti sa faci totul cat mai bine, folosindu-ti la maxim cunostintele si asta conteaza. Cu timpul, pe parcursul experientelor acest„la maxim” va deveni si mai bun.

Cum reusesti sa invingi o frica? Mai intai, constientizand ca ai creat-o tu insuti si intr-un moment in care aveai nevoie de ea. O frica este o credinta. O credinta devine o personalitate printre alte sute de personalitati in sufletul tau. Fiecare personalitate are propria vointa de a continua sa traiasca. Si reuseste facand totul pentru ca tu sa actionezi in functie de credinta care a creat-o. Toate aceste voci soptite pe care le auzi in interiorul tau vin de la diferitele personalitati sau credinte pe care le-ai creat. Numai tu poti sa hotarasti care creatii sunt benefice pentru tine.

Cum puteti afirma faptul ca banii reprezinta o energie? Dupa parerea mea, o energie este ceva invizibil si nu un lucru concret, ca banii

Conform definitiei din dictionar, energia este o forta care poate genera reactii foarte puternice. Banii, in manifestarea lor fizica, sunt pur si simplu efectul fortei tale interioare precum si a puterii tale de a crea. De aceea folosesc cuvantul”energie” pentru a simboliza banii. Cand privim alte forme de energie precum aerul, soarele, focul, vantul si apa, constatam ca acestea exista intr-o cantitate infinita. Acelasi lucru este valabil si pentru energia produsa de bani. De altfel, orice forma de energie poate fi folosita pentru a crea sau pentru a distruge, la fel ca banii. In lumea noastra, banii reprezinta unul dintre mijloacele de schimb, creat in scopul de a procura bunurile. Iata un exemplu care dovedeste foarte bine ca banii sunt o forma de energie: in schimbul serviciilor prestate cuiva, ai obtinut banii necesari pentru a-ti cumpara aceasta carte. Prin faptul de a cumpara cartea, platesti pentru energia pe care mai multe persoane, inclusiv eu insami, au folosit-o pentru a o produce. Eu voi folosi apoi acesti bani pentru a plati energia cheltuita de altcineva si tot asa mai departe. Este un proces in lant. De aceea putem afirma ca banii reprezinta o energie care circula fara intrerupere. Secretul abundentei consta in a lasa aceasta energie libera, in loc sa o blochezi, asa cum fac majoritatea oamenilor. Raspunsurile care vor urma, vor oferi mijloace concrete pentru a lasa sa circule aceasta energie.

A avea bani este sinonim cu abundenta?

Definitia cuvantului”abundenta” este”a avea mai mult decat e necesar pentru propriile nevoi”. Conform acestei definitii, a trai in abundenta inseamna sa ai mai multi bani decat este necesar pentru a-ti implini nevoile. Cum, fiecare dintre noi avem nevoi diferite, starea de abundenta este prin urmare diferita de la o persoana la alta.

Care este diferenta dintre abundenta si prosperitate?

Abundenta se situeaza pe planul lui”a avea”, iar prosperitatea pe planul lui”a fi”. O persoana prospera nu traieste neaparat in abundenta, desi stie, in sinea ei, ca intotdeauna va avea ceea ce are nevoie. Nu isi face griji pentru viitor. Prosperitatea este deci o stare de spirit. La polul opus prosperitatii se afla saracia, care este de asemenea o stare de spirit. Este starea unei persoane care crede in lipsa. Este normal sa refuzi sa iti arati dragostea fata de sotul tau, sa ai mai multa afectiune? Imi este teama ca ma voi simti umilita daca nu primesc la fel de multa dragoste de la el. Ego-ul este cel care te face sa te porti astfel, cel care te impiedica sa iti arati dragostea fata de sotul tau. Ego-ului ii place sa aiba dreptate si sa le arate celorlalti ca se insala. Se pare ca o parte din tine nu vrea sa iti arati dragostea fata de sotul tau, probabil din cauza umilirii pe care o simti atunci cand el nu isi arata la randul sau dragostea fata de tine. Este trist, pentru ca te privezi pe tine insati de ceva. Te impiedici sa ai o relatie mai armonioasa si plina de afectiune cu sotul tau, lucru pe care se pare ca ti-l doresti totusi. Nu uita ca noi culegem intotdeauna ceea ce semanam. Asadar, arata-i dragostea si afectiunea pe care i-o porti, prin orice mijloc vrei tu. In acelasi timp este important sa iti dau seama ca sotul tau are propria sa modalitate de a-ti arata dragostea. Nu este obligat sa faca acest lucru prin aceleasi mijloace pe care le folosesti tu. Daca nu reusesti sa constientizezi aceste lucruri vorbeste cu sotul tau despre ele. Spune-i ca ai asteptari, ca ai vrea ca el sa isi arate dragostea fata de tine si ca te simti umilita cand nu face acest lucru. S tii ca dragostea adevarata consta in a-i acorda celuilalt dreptul de a fi diferit si, in plus, rana ta de umilire este doar a ta. Chiar crezi ca intentia sotului tau este sa te umileasca? Tu esti cea care se simte umilita si este foarte important sa iti dai seama de acest lucru.

 

Cum puteti explica faptul ca eu sunt tot timpul atenta fata de sotul meu, iar el este foarte rar disponibil. Da dovada de egoism fata de mine. Ce atitudine as putea dopta?

Faptul ca sotul tau nu vrea sa se ocupe de tine nu inseamna ca este egoist. A fi egoist inseamna sa vrei ceva in detrimentul celuilalt, ca atunci cand vrei neaparat sa iti acorde atentie cand el nu este pregatit sau este ocupat cu altceva. Sau atunci cand vrei sa iti faca pe plac, cand vrei sa obtii ceva de la el. Sa refuzi sa faci ceva ce vrea celalalt nu inseamna egoism, ci inseamna sa iti respecti limitele si nevoile. Te-ai intrebat de ce esti mereu atat de atenta cu el? Ce s-ar intampla daca i-ai acorda mai putina atentie? De ce ti-ar fi teama? Ca nu esti iubita? Ca te va considera egoista? S-ar spune ca iti este atat de teama sa nu fi considerata drept egoista incat te fortezi sa ii acorzi atentie. Iar in cele din urma il acuzi pe el ca este egoist. Dupa ce afli raspunsurile la aceste intrebari este important sa stati de vorba. Spune-i de ce te consideri obligata sa ii acorzi mereu atentie. Ar fi bine sa verifici cu el daca nu il deranjeaza sa primeasca atat de multa atentie. Crede ca este prea mult? Ii place acest lucru, desi el nu poate sa iti ofere la fel de multa atentie? Daca tu esti atenta fata de el nu inseamna ca si el trebuie sa fie la fel. Invata sa accepti diferenta, el isi arata dragostea fata de tine in alt fel, atat si nimic mai mult.

Imi doresc sincer sa continui relatia de cuplu actuala, dar am descoperit ca partenerul meu decide tot timpul ceea ce este bine pentru mine si copii. Are tot timpul dreptate, iar eu sufar deoarece nu ma pot afirma mai mult. Care este principiul din mine care nu accepta acest lucru?

Atunci cand partenerul decide tot timpul totul si nu tine cont de opiniile tale, va transmite faptul ca nu accepti principiul feminin din tine. Acelasi lucru este valabil si pentru sotul tau. daca el crede ca femeia trebuie condusa, inseamna ca nu are prea mult respect, pentru femei, in general. Lasandu-te condusa de el, ii dai dreptate. Atat unul cat si celalalt va negati femeia din interiorul vostru, principiul feminin. Relatia vostra de cuplu are mari sanse sa se amelioreze, daca acceptati ideea ca aveti multe de invatat impreuna. Amandoi aveti nevoie sa lasati sa se exprime latura voastra feminina. Probabil ca si sotul tau are multe dificultati in a se lasa condus de femei, mai ales in cazul in care are sefi femei. Cu siguranta, se intelege mai bine cu barbatii. Cat despre tine, fara indoiala, nu ai incredere in femei si in plus, ai impresia ca barbatii sunt superiori. Ar trebui ca amandoi sa invatati sa va acceptati principiul feminin. Fiecare fiinta umana vrea sa ajunga la un echilibru intre partea feminina si cea masculina. Sa recapitulam putin cele doua principii.

Principiul feminin este exprimat prin blandete, partea artistica, muzica, intuitie, dorinte. Este partea din noi care ne cunoaste adevaratele nevoi. Este partea posesiva si receptiva. Principiul masculin este exprimat prin vointa, logica, ratiune, indrazneala, curaj. Este partea activa si emitatoare. Este partea care ne ajuta sa actionam pentru a implini nevoile percepute de principiul feminin. Cand o femeie nu isi accepta principiul feminin, crede ca trebuie sa fie in urma celorlalti, nu isi asculta nevoile. Ceea ce inseamna ca partea masculina din ea este mai activa, dar este vorba despre actiuni pe care le face pentru satisfacerea nevoilor celorlalti. Nu este motivata decat de elanul ei de a face pe plac celorlalti (mai ales barbatilor). Principiul masculin nu primeste mesaje de la principiul feminin, prin care sa i se transmita nevoile sale, in functie de intuitia lui. Sotul tau nu iti asculta parerea, dar nu isi asculta nici inima, nevoile lui. Nu isi asculta decat partea rationala, ceea ce ii spune mintea lui, despre ce este corect sau nu. De aceea este important ca un cuplu sa aiba ca scop armonia interioara. Fiecare isi poate evalua propria armonie interioara, folosind relatia sa cu sexul opus, ca un punct de reper. Este cea mai buna reteta pe care o cunosc pentru a avea o viata intima extraordinara si durabila.

 

Cum putem recupera dragostea partenerului, pe care o credem pierduta?

Observa atent termenii pe care ii folosesti in intrebare. Spui„dragoste pe care o credem pierduta”. Deci crezi ca ai pierdut dragostea partenerului tau. Cum ai ajuns la aceasta concluzie? L-ai intrebat daca intr-adevar este asa? Ti-a confirmat acest lucru? Daca nu, verifica cat de exacte sunt impresiile tale. Uneori este dificil sa ai o viziune corecta asupra realitatii, cand esti in relatie cu o alta persoana. In relatiile noastre intime, acest lucru este si mai complicat. Acum cauti un mod de a recuceri dragostea partenerului tau. S tii, fara indoiala, ca nu ai cum sa il obligi sa te iubeasca. Cu totii ne aflam pe pamant pentru a invata sa iubim si in acest scop precis avem nevoie de un partener. Singurul lucru pe care il poti face, este sa il iubesti cat poti de mult si sa il accepti asa cum este astazi. Este posibil ca dragostea lui pentru tine sa se fi schimbat in timp. Acorda-ti timp pentru a vedea ce poti face pentru a te ajuta sa traversezi acesta perioada intr-un mod armonios. In schimb, sa vrei sa te agati de cineva care spune ca nu te mai iubeste, este un semn de dependenta mare, lucru care nu ajuta deloc la crearea unei relatii sanatoase. Incearca sa gasesti in interiorul tau ce anume te motiveaza atat de mult sa recastigi dragostea partenerului tau. Crezi ca nu vei mai putea intalni pe altcineva? Iti este frica sa nu ramai singura si sa te simti abandonata? Ai nevoie de prezenta partenerului tau pentru a te simti iubita? Esti capabila sa te iubesti tu insati, asa cum esti? Foloseste aceasta situatie pentru a deveni mai constienta de ceea ce traiesti in interiorul tau. Vei putea gasi solutii daca te vei intreba aceste lucruri, in interiorul tau.

Ce se ascunde in spatele dorintei tale de a recastiga iubirea partenerului tau?

Cand vei clarifica mai mult lucrurile, este important apoi sa vorbesti despre aceste lucruri cu partenerul tau, sa ii spui ceea ce crezi si care sunt fricile pe care le-ai descoperit in tine. Fiind deschisa fata de el si evitand sa vrei sa il schimbi, vei putea face fata acestei probleme. Este un mod excelent de a gasi solutia, indiferent de cat timp vei avea nevoie pentru acest lucru.

Mi-a placut foarte mult primul volum din cartea dumneavoastra“Asculta-ti corpul, cel mai bun prieten pe care il ai pe pamant”. De cand am citit prima oara aceasta carte, o folosesc ca pe o carte de capatai. Cu toate acestea, trebuie sa va marturisesc ca exista ceva ce nu functioneaza, in ceea ce ma priveste. Este ceva legat de afirmatia dumneavoastra, ca noi suntem cei care ne alegem parintii. Daca este asa, probabil ca sunt foarte masochista, deoarece tata ne-a parasit pe mama si pe mine, atunci cand eu aveam trei ani. De atunci, m-am simtit intotdeauna o povara pentru mama mea. Cred ca, fara mine, viata ei ar fi fost mult mai usoara. Cum puteti sa afirmati, cu certitudine ca ne alegem proprii parinti?

Mii de persoane au aceasta reactie atunci cand aud pentru prima oara afirmatia de mai sus. Refuzand sa crezi in puterea ta de a alege, refuzi una dintre cele mai mari puteri ale fiintei umane. Daca, din contra, decizi sa iti accepti puterea de a alege, va trebui sa crezi in ea 100%, sau daca nu, deloc. Nu trebuie sa te limitezi la a crede ca ai posibilitatea de a alege doar in anumite situatii din viata. De exemplu, dintre toate fiintele de pe pamant, doar fiinta umana are capacitatea de a rade. Crezi ca uneori ai aceasta capacitate si alteori nu? Bineinteles ca nu. Tu esti cel care alege daca vrei sau nu sa razi, in orice circumstanta.

Capacitatea de a alege nu exista decat in plan material. S i cum parintii pe care ii ai in fiecare dintre incarnarile tale fac parte din lumea materiala, sunt inclusi in ansamblul alegerilor pe care le-ai facut inainte de a te naste. In acelasi timp, ti-ai ales mediul, corpul si sexul de care vei avea nevoie pentru a trai experientele din viata actuala. Aceste alegeri se fac cu ajutorul unui indrumator spiritual.

Intr-o carte viitoare, voi explica mai in detaliu ceea ce se intampla in lumea sufletului, intre doua vieti.

Parintii pe care ii alegem au de imbunatatit si de acceptat aceleasi aspecte pe care le-am ales noi insine inainte de a ne naste. De aceea le semanam atat de mult. Rolul lor este de a ne ajuta sa vedem acele parti din noi pe care avem nevoie sa le acceptam. Cand refuzam sa ne vedem prin ei, intarziem astfel evolutia sufletului nostru. Este ca un corp de copil: daca nu este hranit suficient, nu se va dezvolta normal. S i sufletul are nevoie de hrana, adica de dragoste, pentru a creste si a evolua. In cazul tau este important sa realizezi faptul ca, abandonul tatalui tau facea parte din planul tau de viata. Iar acum poti sa alegi intre a avea resentimente fata de el in continuare, lucru care iti va afecta relatiile cu barbatii sau sa ai compasiune pentru el, respectandu-i propriile limite. Daca nu se simtea capabil sa isi asume responsabilitatea in calitate de sot si tata, acest lucru ii apartine doar lui. Are dreptul de a nu fi in stare sa isi depaseasca propriile sale limite. In ceea ce o priveste pe mama ta, ai intrebat-o daca intr-adevar reprezentai o povara pentru ea sau tu ai hotarat acest lucru, bazandu-te pe cateva momente in care ea era mai nerabdatoare? Cine stie? Poate datorita tie a avut curajul sa lupte mai mult in viata? Iti sugerez sa verifici lucrurile acestea cu ea si sa exprimi ceea ce simti.

Puteti sa imi explicati ce inseamna exact complexul lui Oedip?

Termenul a fost folosit pentru prima data de catre Freud, celebrul psihanalist austriac. In jurul anului 1900 el a folosit o tehnica hipnotica pentru a studia mai multi adulti suferind de isterie si nevroza. A descoperit ca majoritatea dintre ei fusesera abuzati de catre tatal lor sau de catre o ruda apropiata.

In mitologia greaca, Oedip este numele unui tanar, care dupa ce a ucis un barbat, in urma unei dispute, (pe tatal lui), cu care s-a intalnit pe un drum, iar apoi s-a casatorit cu vaduva acestuia, Iocasta, nestiind atunci ca acea femeie era mama lui, deoarece fusese despartit de ea la nastere. Cand au aflat adevarul, Iocasta s-a spanzurat si Oedip si-a scos ochii si a plecat in exil. De aceea Freud a folosit apoi numele lui Oedip pentru a-si explica descoperirile din urma cercetarilor lui. In opinia lui, toti copiii au dorinte sexuale fata de parintele lor de sex opus. Aceste dorinte reprezinta pur si simplu trezirea sexualitatii copilului. In perioada aceasta, baietelul este atras de prima femeie din viata lui, mama si isi doreste, in secret, sa se casatoreasca intr-o zi cu ea. Inconstient, spera ca tatal lui va disparea si el ii va putea lua locul langa mama lui.

La fel se intampla si in cazul fetitelor, in relatia cu mama si tatal lor. Totusi, ele nu vor acest lucru”cu adevarat”. Aceasta etapa a trezirii sexualitatii are loc de obicei intre doi si sase ani si copilul se amuza adeseori dorind sa seduca obiectul iubirii lui. Uneori este chiar exhibitionist. Copilul actioneaza astfel nu in speranta de a obtine o satisfactie sexuala concreta, ci doar pentru ca incepe sa isi puna intrebari legate de senzatiile ciudate pe care le simte in corpul lui.

Ce inseamna„a fi responsabil”?

A fi responsabil reprezinta capacitatea de a ne asuma consecintele fiecareia dintre deciziile pe care le luam, pentru vorbele si reactiile noastre. Am spus foarte clar„ale noastre” si nu ale celorlalti! Altfel spus, nu suntem responsabili de evenimentele exterioare care ne influenteaza in mod direct, de exemplu, ceea ce ne spun sau ne fac ceilalti. Este posibil sa nu fim reposanabli de un accident de circulatie sau un incendiu al casei noastre, dar suntem foarte responsabili de reactiile noastre fata de aceste evenimente! In acest lucru consta toata diferenta. Reactia noastra fata de un eveniment oarecare antreneaza o serie de actiuni care pot fi foarte diferite, in functie de reactia aleasa sau decisa. Tot ceea ce ni se intampla exista pentru a ne ajuta sa fim responsabili pentru viata noastra, adica sa ne asumam consecintele pentru alegerile noastre.

Cum poti fi tu insuti fara sa-i ranesti pe cei din jurul tau?

Data viitoare cand vei avea indoieli, pune-ti urmatoarea intrebare:„Oare chiar am ranit-o pe acea persoana sau doar cred ca am ranit-o?” Adeseori ne simtim responsabili de emotiile si de ranile altcuiva, inainte chiar de a verifica daca exista o rana adevarata. Nimeni nu este responsabil de reactia altcuiva. De altfel, chiar daca exista intentia de a face rau, cine spune ca celalalt va fi cu adevarat ranit? Uneori ranim fara sa vrem, alteori vrem sa ranim fara insa sa reusim acest lucru. Este imposibil sa cunoastem reactiile celuilalt fata de noi. Ceea ce este important este sa fim sinceri, sa fim noi insine. Sa presupunem ca ai ceva de spus cuiva. Daca, plecand de la experientele tale din trecut, crezi ca ai putea sa ranesti acea persoana, fiind sincer, iti sugerez sa ii spui:„Vreau sa iti spun ceva dar imi este teama ca tei voi rani. Vreau sa te asigur ca nu intentionez deloc sa te ranesc. Am nevoie sa iti spun acest lucru deoarece vreau sa fiu sincer cu tine.”

Sunt o persoana foarte spontana. Lucrez in grup si adeseori imi exprim parerea. Cred ca este foarte important sa fim sinceri. Dar apoi aflu ca unele persoane se simt atacate. In plus, patronul meu mi-a atras atentia sa fiu mai atenta. Ce atitudine as putea adopta?

Cand mai multe persoane lucreaza in grup, mai ales in mediul de lucru, trebuie sa existe un echilibru. Este frumos sa fii spontana, dar fii atenta la excese. Daca iti este greu sa te gandesti inainte sa vorbesti, este important sa ii avertizezi pe cei din grup, spunandu-le:„Vreau sa va atrag atentia ca sunt foarte spontana si este posibil sa vorbesc prea repede.” Este vorba doar despre o problema de caritate umana. Cand stim dinainte ca am putea crea o stare de rau cuiva, este bine sa ne intrebam daca ceea ce vrem sa spunem sau sa facem este intr-adevar necesar. Am spus mai devreme ca trebuie sa fim sinceri. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa spunem totul, ci ca, atunci cand ai nevoie sa vorbesti cu cineva, ceea ce spui trebuie sa fie adevarat!

Daca oamenii se simt atacati de tine si acest lucru ti se intampla des, probabil exista o intentia de a-i ataca, in atitudinea ta. Spune-le sa iti vorbeasca despre acest lucru, pentru a putea verifica imediat daca ai intr-adevar intentia de a ataca pe cineva. Stiind ca nu iese fum fara foc, acorda-ti timp pentru a verifica motivatia ta. Acest lucru nu inseamna ca va trebui sa iti sufoci spontaneitatea. A fi spontan poate fi un lucru foarte benefic in anumite ocazii, dar in altele este de preferat sa te gandesti inainte de a exprima tot ceea ce iti trece prin minte. Nu esti responsabil de emotiile pe care le traiesc ceilalti, dar oricum iti sugerez sa fii mai atenta si sa inveti sa iti temperezi spontaneitatea.


Nr. de pagini: 413
Anul aparitiei: 2015