Joe Dispenza - Tu esti Placebo. Meditatia 1 - Cum sa schimbi doua credinte si perceptii - (CD Audio)

Starea de a fi

Perceptiile si credintele sunt stari subconstiente de a fi. Acestea incep cu ganduri si senzatii pe care le ganditi si le simtiti iar si iar, pana cand, in cele din urma ele devin obisnuite sau automate, moment in care formeaza o atitudine. Atitudinile intrepatrunse devin credinte, iar credintele inrudite intrepatrunse devin perceptii. Odata cu trecerea timpului, aceasta redundanta creeaza o perspectiva asupra lumii si asupra propriei persoane, in mare masura la nivel subconstient. Ea va afecteaza relatiile, comportamentele si realmente totul in viata.

Asadar, daca doriti sa va schimbati o credinta sau o perceptie trebuie sa va schimbati mai intai starea de a fi. Cu ajutorul acestui audiobook de meditatie ghidata aceasta transformare va sta la indemana. Sa va schimbati starea de a fi inseamna sa va schimbati energia, deoarece, pentru a putea influenta materia trebuie mai intai sa deveniti mai mult energie si mai putin materie. Mai mult unda si mai putin particula. Prin meditatia ghidata veti putea combina o intentie clara si o emotie elevata, intocmai cele doua„ingrediente” necesare acestui proces de transformare.

Schimbarea energiei implica luarea unei decizii cu un nivel de energie atat de inalt, incat gandul vostru despre noua credinta sa devina o experienta care poarta o puternica incarcatura emotionala si care va schimba la un anumit nivel in acel moment. Acesta este felul in care va schimbati biologia, deveniti propriul vostru placebo, transformati mintea in materie si o faceti astfel sa conteze.

Lasandu-va purtati prin atmosfera emotionala a meditatiei ghidate, deschizand aripile spirituale pe muzica de relaxare, veti dobandi capacitatea de a face corpul sa reactioneze fata de o noua minte, cu conditia sa va implicati total in acea emotie elevata.

„Trebuie sa vi se faca pielea de gaina. Sa va simtiti inaltati, inspirati, invincibili si plini de putere.” (Joe Dispenza)

Prin aceasta meditatie ghidata, veti avea posibilitatea de a schimba doua credinte si perceptii despre propria persoana. Inainte de a incepe meditatia, trebuie sa va decideti asupra credintelor sau perceptiilor care considerati ca ar trebui schimbate.
Credintele

Singurul mod de a va schimba credintele pentru a crea o reactie placebo, este sa va schimbati starea de a fi.

Puneti-va intrebarea: Ce credinte privind propria persoana si viata dumneavoastra ati aprobat in mod inconstient si pe care trebuie sa le schimbati pentru a crea aceasta noua stare? Este o intrebare care necesita un timp de gandire, mai ales daca stam sa ne gandim ca multi dintre noi nici nu realizam ca posedam astfel de credinte.

De multe ori acceptati anumite semnale din mediul vostru, care apoi va pregatesc sa acceptati anumite credinte care ar putea sa nu fie adevarate. Indiferent de cum ar sta lucrurile, in momentul in care acceptati acea credinta, ea are un efect nu doar asupra performantei voastre, ci si asupra alegerilor pe care le faceti.

Joe Dispenza a alcatuit, in cartea Tu esti placebo (You are the Placebo) o lista cu cateva credinte limitative comune. Unele dintre ele este posibil sa le nutriti fara sa fiti pe deplin constienti de ele si este important sa le analizati inainte de a incepe meditatia ghidata:

    Nu sunt bun la matematica.
    Sunt timid.
    Imi ies usor din fire.
    Nu sunt inteligent sau creativ.
    Nu-mi pot gasi partener.
    Femeile sunt inferioare barbatilor.
    Viata este grea si nimanui nu-i pasa.
    Este responsabilitatea altcuiva sa ma faca fericit.
    Este greu sa schimbi realitatea.
    Frumusetea arata asa.
    Sunt un om rau, asa ca Dumnezeu nu ma iubeste...”


Lista credintelor limitative poate continua. Credintele limitative sunt bazate pe experiente, deci fac parte din trecutul vostru. Chiar daca au fost adevarate la un moment dat, nu inseamna ca ele sunt adevarate si acum. Desigur, nu toti oamenii vad lucrurile in acest mod, fiind dependenti de emotiile din trecutul lor. Vedeti credintele voastre ca pe niste adevaruri, nu ca pe ganduri care pot fi schimbate. Se intampla sa aveti credinte atat de puternice in legatura cu anumite lucruri, incat nu puteti observa dovezile care dovedesc contrariul, chiar daca acestea sunt in fata voastra. Si asta pentru ca ceea ce percepeti este total diferit. Pentru majoritatea oamenilor, o asemenea credinta este sadita cu mult dincolo de mintea constienta, in sistemul subconstient.

Cei trei pasi ai meditatiei ghidate incep prin a accepta ca este posibil. Apoi, schimbati nivelul energiei voastre cu emotia elevata si, in cele din urma, permiteti biologiei voastre sa se reorganizeze. Nu este necesar sa va ganditi cum se va produce aceasta schimbare sau cand. Ar intra in actiune mintea analitica si asta v-ar face mai putin sugestibili. Trebuie sa luati o decizie care sa aiba finalitate. Odata ce amplitidinea sau energia deciziei respective ajunge sa fie mai presus de dependenta emotionala din corpul vostru si de programele predeterminate din creier, atunci veti fi mai presus de trecut, iar corpul va reactiona la o noua minte, reusind astfel sa puneti in aplicare adevarata schimbare.
Perceptiile

Perceptiile, asemenea credintelor, afecteaza in mod direct starea voastra subconstienta de a fi si, implicit, sanatatea. O experienta cu mare incarcatura emotionala din realitatea voastra se va intipari in minte si va marca corpul din punct de vedere emotional. Astfel, creierul si corpul traiesc in trecut, iar acea experienta va schimba starea de a fi, precum si perceptia voastra asupra realitatii. Nu mai aveti aceeasi personalitate.
Energia

Daca doriti sa va schimbati credintele si sa creati un efect placebo pentru a va imbunatatii starea de sanatate si viata, trebuie sa pastrati o intentie ferma si clara, sporindu-va energia emotionala. Trebuie sa creati o noua experienta interna in mintea si corpul vostru care sa fie mai presus de experienta externa din trecut.

Chimia neuronala a oamenilor nu este singurul lucru care reactioneaza la stari intensificate de energie. Zonele receptoare de la exteriorul celulelor corpului se intampla sa fie de o suta de ori mai sensibile la energie si frecventa decat sunt la semnalele chimico-fizice, cum ar fi neuropeptidele, despre care se stie ca au acces la ADN-ul celulelor. Receptorii celulari au frecvente specifice, in functie de semnalele energetice receptate. Toate activitatile celulare influentate de energie fac parte din expresia vietii.


Pregatirea pentru meditatie si meditatia

Odata ce va decideti cu privire la credintele sau perceptiile pe care doriti sa le schimbati, inainte sa incepeti meditatia ghidata, luati o foaie de hartie si trasati o linie verticala pe mijlocul ei. In partea stanga, scrieti cele doua credinte si perceptii pe care vreti sa le schimbati, una sub alta. Apoi, ganditi-va pentru o clipa: daca nu vreti sa mai credeti si sa percepeti aceste lucruri, atunci ce anume vreti sa credeti si sa percepeti despre voi insiva si viata voastra? Iar daca voi chiar ati crede si percepe acele noi lucruri, cum v-ati simti atunci? Notati in partea dreapta a foii noile credinte si perceptii pe care vreti sa le aveti.

Meditatia ghidata pentru schimbarea credintelor si perceptiilor are trei parti. Prima parte este inductia, in care veti folosi tehnica concentrarii deschise, ca sa ajungeti in stari de unda cerebrala alfa sau teta mai coerente, in care sunteti mai sugestibili. Acest lucru este vital, deoarece singurul mod in care va puteti influenta cu adevarat sanatatea si deveni propriul placebo este sa ajungeti la o sugestibilitate sporita. In partea a doua, veti gasi momentul prezent si veti zabovi in vidul cuantic, unde exista toate posibilitatile. Iar in partea a treia, va veti vei schimba credintele si perceptiile.

Daca sunteti meditatori cu experienta, nu ezitati sa efectuati intreaga meditatie de la un capat la altul, chiar de prima data. Daca meditatia este ceva nou, ar fi indicat sa practicati prima parte in fiecare zi, timp de o saptamana, apoi saptamana care urmeaza sa adaugati si a doua parte si sa avansati la toate cele trei parti in cea de-a treia saptamana. Oricum ar sta lucrurile, continuati sa faceti zilnic aceeasi meditatie, pana cand veti vedea ca au loc anumite schimbari in viata voastra.

Cand incepeti meditatia ghidata a concentrarii deschise, veti trece de la particula la unda, de la concentrarea limitata pe care o aveti de obicei asupra oamenilor, locurilor si lucrurilor din lumea exterioara la o concentrare mai deschisa– in care va veti concentra nu asupra vreunui lucru fizic, ci asupra spatiului. La urma urmei, daca un atom este aproximativ 99, 9 la suta energie si noi ne concentram intotdeauna asupra particulei, poate ca este timpul sa acordam un pic de atentie si undei, deoarece constientizarea si energia noastra sunt intrinsec combinate– faptul de a ne plasa atentia asupra energiei noastre este ceea ce amplifica energia.

In urmatoarea parte a meditatiei, veti descoperi punctul optim al momentului prezent, in care toate lucrurile sunt posibile. Pentru a face acest lucru, trebuie sa renuntati la identitatea voastra si sa va deconectati de la corpul, mediul si timpul vostru, deoarece cu cat zaboviti mai mult in necunoscut, cuatat atrageti mai mult necunoscutul spre voi. Iar daca celulele nervoase care nu se mai activeaza impreuna nu mai stabilesc conexiuni impreuna, veti reduce la tacere circuitele din creierul vostru care sunt conectate la vechiul sine.

In sectiunea finala a meditatiei, este timpul sa aduceti in discutie acea prima credinta sau perceptie despre viata voastra pe care vreti sa o schimbati. Va trebui sa va intrebati daca vreti sa credeti si sa percepeti in continuare in acest mod. Daca raspunsul este„nu”, atunci va trebui sa luati o decizie cu o intentie atat de ferma, incat amplitudinea energiei asociatacu decizia respective sa fie mai mare decat programele predeterminate din creierul vostru si dependentele emotionale din corpul vostru. Corpul vostru va reactiona atunci la o noua minte, la o noua constienta.

Apoi, va trebui sa raspundeti la intrebarea:„Ce anume vrei sa crezi si sa percepi despre tine insuti si despre viata ta, si cum te va face sa te simti acest lucru?” In continuare, sarcina voastra va fi sa treceti intr-o noua stare de a fi. Va trebui sa va schimbati energia imbinand o intentie clara cu o emotie elevata– si sa inaltati materia la o noua minte. Pentru schimbarea celei de-a doua credinte sau perceptii, va necesita sa repetati procesul.