Lasa-te de fumat in 30 de zile

Lasa-te de fumat in 30 de zile de Daniel F. Seidman. Dupa 20 de ani de cercetari in domeniu si nenumarati pacienti vindecati, dr.Seidman va ofera o carte extrem de valoroasa, care va va ajuta sa renuntati definitiv la tigari. Cu ajutorul programului sau de 30 de zile, atent structurat, dar simplu si la indemana oricui, veti depasi toate obstacolele si veti redeveni stapani pe propria viata.

Descoperiti ce fel de fumator sunteti: social, ingrijorat de luarea in greutate, emotional sau contextual. In functie de categoria in care va incadrati, aveti nevoie de o anumita metoda. Spre deosebire de Allen Carr, dr. Seidman incurajeaza folosirea terapiei de inlocuire a nicotinei (plasture, guma, spray nazal). In plus, relatarea unor cazuri concrete va va ajuta sa intelegeti ca nu dependenta fizica este cel mai mare obstacol, ci cea emotionala.

Director al departamentului pentru renuntarea la fumat din cadrul Universitatii Columbia, dr. Daniel F. Seidman si-a dedicat viata cercetarilor menite sa combata acest viciu. Clinicile deschise de el in Statele Unite au ajutat multe persoane sa se lase de fumat. In 2008 a aparut cu succes in cadrul programului The Oprah Winfrey Show la invitatia doctorului Mehmet C. Oz. A scris si Helping the hard-core smoker: A clinician's guide (1999), impreuna cu Lirio Covey.



Numar pagini: 192
Anul aparitiei:2010

Vezi și alte cărți: Fumat

REVIEW-URI

Scrie un review și spune-ne opinia ta despre acest produs

scrie un review