TU. Ghid de functionare. Cunoaste-ti corpul, pentru a ramane tanar si sanatos. (Editiaa III-a, revazuta si adaugita)

    Probabil credeti ca stiti o multime de lucruri despre corpul uman— tot ceea ce ati aflat privindu-va in oglinda de acasa si de la orele de biologie din liceu. Este adevarat, traim intr-o epoca obsedata in egala masura de trup si de coafurile vedetelor, insa realitatea este ca foarte multi dintre noi stiu putine despre ce se petrece in acest sistem anatomic miraculos, deopotriva stiintific si artistic. Decenii intregi sunteti proprietarul acestei cochilii acoperite cu piele, dar probabil stiti mai multe despre telefonul dvs. mobil decat despre propriul trup. In ceea ce priveste longevitatea si calitatea vietii, intelegerea propriului organism va va oferi puterea, autoritatea si capacitatea de a trai o viata mai buna si mai sanatoasa.

    Cartea, care a deschis seria de volume Tu si care s-a numarat de trei ori la rand pe lista bestsellerurilor New York Times, a fost revazuta si adaugita, pentru ca dvs. sa va puteti intelege corpul si mai bine– daca nu cumva chiar prea bine. Autorii au inclus un capitol complet nou despre ficat si pancreas– prin intermediul caruia cele mai putin cunoscute organe ale corpului uman vor fi scoase la lumina–, un capitol nou dedicat exercitiilor fizice care va va pune in sfarsit la treaba si o sectiune de aproximativ o suta de intrebari frecvente, primite chiar de la cititori, care isi vor afla astfel raspuns.

    Dupa ce veti completa un chestionar initial prin care va sunt testate cunostintele, veti invata cam tot ce se poate despre sistemele si organele dvs. care pompeaza sange, digera hrana si va amintesc unde ati pus cheile de la casa. Exista capitole dedicate inimii, plamanilor, creierului, sistemului imunitar, oaselor si organelor de simt, fiecare dintre acestea incluzand mituri frecvente cu privire la functionarea anumitor parti ale corpului, mituri pe care autorii le vor demola.

    Un alt lucru la fel de important este ca veti primi toate datele de care aveti nevoie pentru a va mentine corpul intr-o buna stare de functionare. Veti afla cum apar bolile si cum va afecteaza acestea organismul— de asemenea, veti primi sfaturi privind prevenirea si combaterea starilor care va pun in pericol calitatea vietii. Completata cu exercitii, sfaturi despre alimentatie si sugestii usor de aplicat privind schimbarea stilului de viata, cartea va ofera un plan simplu si practic pentru a va pune la adapost de efectele nedorite ale imbatranirii. Pentru ca totul sa fie perfect, veti primi si un model de dieta, cu meniuri extrem de gustoase si sarace in calorii— un plan cu zeci de retete, conceput cu un singur scop: sa va ajute sa duceti o viata sanatoasa.

    Bun venit in corpul dumneavoastra! Ce-ar fi sa intrati si sa aruncati o privire in jur?

    Dr. Michael F. Roizen este cofondator al conceptului RealAgeTM si presedintele consiliului stiintific din cadrul RealAge. In trecut, a condus consiliul consultativ al Food and Drug Administration din SUA si a fost redactor la sase publicatii medicale. Este autorul cartii RealAge: Are You as Young as You Can Be?, bestseller New York Times. Apare frecvent la emisiuni TV de succes, precum Good Morning America sau The 700 Club. Are propria emisiune radio. De asemenea, scrie lunar pentru Reader’s Digest si imparte cu Dr. Oz un editorial intr-un cotidian. In prezent, conduce Wellness Institute din cadrul Cleveland Clinic.

    Dr. Mehmet C. Oz este profesor de chirurgie la Columbia University, precum si director al Institutului cardiovascular si de medicina complementara din cadrul New York Presbyterian Hospital. A fost expertul in sanatate al emisiunii The Oprah Winfrey Show si scrie in publicatii precum O Magazine, Esquire si Reader’s Digest. Dr. Oz si Dr. Roizen realizeaza o emisiune de radio in cadrul careia discuta despre tehnici de vindecare, medicina preventiva si cele mai recente stiri din sanatate, astfel incat ascultatorii sa poata lua decizii in cunostinta de cauza in ceea ce priveste propria sanatate. Din 2009, realizeaza emisiunea TV zilnica The Dr. Oz Show.

    Doctorii Mehmet Oz si Michael Roizen s-au intors la cartea care i-a consacrat. Cu sectiunea de„Intrebari frecvente“ si noi capitole, Tu. Ghid de functionare, editia revazuta si adaugita, este un ghid extrem de pretios pentru cea mai importanta persoana din propria viata– chiar dumneavoastra.

    

    Deveniti expert in propriul trup

    Care dintre urmatoarele afirmatii sunt adevarate?

   • Pe masura ce faceti mai multe exercitii fizice, cresc si beneficiile obtinute de pe urma lor.
   • Daca nu sunteti fumator, n-aveti de ce sa va faceti griji in privinta plamanilor dvs.
   • Sistemul imunitar stie intotdeauna sa faca deosebirea intre propriile celule si invadatori.
   • Cea mai mare amenintare pentru arterele dvs. o reprezinta colesterolul.
   • Pierderea memoriei este un proces natural si inevitabil care se petrece odata cu imbatranirea.

    

    Ati raspuns afirmativ la vreuna dintre intrebarile de mai sus? Daca da, aruncati o privire in carte.

    In Tu. Ghid de functionare se regasesc toate raspunsurile de care aveti nevoie pentru a deveni expert in propriul trup, alaturi de sugestii despre cum sa-l mentineti tanar si sanatos.

    Pentru alcatuirea cartii de fata, autorii n-au intervievat niciuna dintre celebritatile la care se face referire in aceste pagini, iar descrierile afectiunilor medicale se bazeaza exclusiv pe informatii disponibile publicului.

    In anumite ocazii, produsele (de pilda, medicamentele) au fost mentionate prin marca lor de produs, deoarece asa sunt cunoscute. Ocazional am mentionat nume de companii si produse, daca am considerat ca aceasta ofera cititorilor informatii relevante. Nu avem nicio legatura cu vreuna dintre firmele sau marcile de produse amintite in aceasta carte, cu exceptia RealAge, Inc., companie la infiintarea careia a contribuit Mike Roizen, cu scopul de a dezvolta programul de calculator RealAge. RealAge si Age Reduction constituie marci inregistrate si marci de servicii ale RealAge, Inc. In prezent, RealAge, Inc. detine site-ul www. RealAge. com.

    Aceasta carte are un scop pur informativ si nu trebuie sã inlocuiasca sfaturile unui profesionist in domeniul medicinei, la care cititorul trebuie sa apeleze inainte de a incepe orice dieta sau plan de exercitii fizice si inainte de a lua orice suplimente alimentare sau medicamente. Autorii si editorul nu isi asumã nicio responsabilitate pentru eventualele efecte adverse aparute in urma utilizarii sau aplicarii informatiilor din aceasta carte.





Numar pagini: 530
Anul aparitiei: 2013